如果你正在经历困难，请记住你可以寻求帮助。
以下是可以帮助你的资源：
* **美国国家自杀预防生命线:** 988
* **危机文本线:** 发送 HOME 到 741741
* **心理健康联盟:** https://mhanational.org/
请记住，你不是一个人，有很多人关心你，想帮助你度过难关。
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